Was ist denn ein Nikotinkater? Hört sich böse an.
Na, aber es ist doch Genussverzicht. Ist doch fast dasselbe wie mit Schokolade: schmeckt auch prima, aber niemand würde deswegen auf die Idee kommen, ständig einen Riegel zwischendurch zu naschen, oder? Also teilt man sich das so auf, dass man vielleicht zu drei Gelegenheiten am Tag ein Stückchen nascht....
Ich bin überzeugt davon, dass man auch genauso rauchen kann, wenn man will.

Klar geht das. Vielleicht solltest Du auf selbst Drehen umsteigen. Da hast Du bei jeder zichte nochmal 'ne minute Zeit, um dir zu überlegen, ob du die jetzt wirklich rauchen willst - statt sie einfach automatisch anzustecken.

Ich rauche seit ca. 25 Jahren so 10 bis 15 Zigaretten am Tag und hab das eigentlich immer im Griff. Nur einmal - unter Extrem-Liebeskummer - hab ich ein paar Wochen lang deutlich mehr geraucht.

Ich bin erst vor nem guten Jahr von Drehen auf Filter umgestiegen. Ich drehe tatsächlich im Halbschlaf, beim Autofahren, beim Fahrradfahren, ohne hinzugucken, in Taschen und sehr schnell. ;)
So, jetzt muss ich schnell arbeiten gehen! :)

Ich fürchte, wenn du einmal nikotinabhängig warst/bist, ist mit "Genußrauchen" nicht mehr. Vielleicht kann ich's so erklären: In den ersten Tagen/Wochen des Nichtrauchens war ich total genervt, weil ich ständig an Zigaretten denken mußte. Das schob ich auf den Entzug. Bis mir plötzlichder Seifensieder aufging: Ich hatte, während ich noch rauchte, ebenfalls ständig an Zigaretten gedacht, nur waren die Dinger dort eben da und ständig griffbereit. Und jetzt nicht mehr. Nicht der Entzug war das Problem, sondern das Rauchen.
Nikotinkater: pelzige Zunge, unangenehmer Geschmack im Mund, leichter Kopfschmerz, mies Laune.